건강 도구

8개의 무료 온라인 건강 도구를 사용해보세요

키와 체중을 입력하면 체질량지수(BMI)를 계산하고 저체중·정상·과체중·비만 구간을 시각적으로 확인합니다.

90분 수면 주기를 기반으로 최적의 기상 시간과 취침 시간을 계산합니다. 몇 시에 자면 몇 시에 일어나야 개운한지 확인하세요.

Mifflin-St Jeor 공식으로 기초대사량(BMR)과 일일 권장 칼로리(TDEE)를 계산합니다. 활동 수준별 목표 칼로리도 함께 확인하세요.

마지막 생리일 또는 수정일을 입력하면 임신 주수와 출산 예정일을 계산합니다. Naegele 공식 기반 출산 예정일 계산기.

식약처 음식DB 기반 한식·완성식 550여 종의 칼로리를 검색하고 하루 총 섭취량을 즉시 합산합니다. 김치찌개·비빔밥·치킨·삼겹살 등 한국인 일상 식단 위주.

체중과 음주량을 입력하면 위드마크 공식으로 혈중알코올농도(BAC)를 계산합니다. 술이 깨는 시간도 확인하세요.

이시하라식 색각 검사를 온라인으로 체험합니다. 원 안의 숫자를 맞춰보세요. (의학적 진단 대체 불가)

란돌트 C 고리 방향을 맞춰 간이 시력을 측정합니다. 왼눈·오른눈 개별 검사 지원. (의학적 진단 대체 불가)

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